Postnatales Yoga
mit und ohne Kind
Zurück zur Mitte – das ist das Ziel in diesem Kurs. Nicht nur der Körper hat sich durch die Schwangerschaft verändert. Mit der Geburt und der neuen Rolle als Mama wurde deine ganze Welt auf den Kopf gestellt. Alles ist anders und man muss erstmal wieder bei sich ankommen.
In diesem Kurs erwartet dich Kräftigung und Entspannung. Die Übungen sollen dir helfen deinen Körper wieder zur Mitte zu bringen, deinen Beckenboden zu stärken, deinen Rücken zu entspannen, aber auch deinen Geist wieder in Balance zu bringen.
Ruhig und gelassen kannst du den Alltag besser bewältigen und dadurch eine noch stärkere Bindung zu deinem Kind aufbauen.
Der Kurs wird frühestens ab der 8. Woche nach der Geburt empfohlen.
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Wann: 27.10.2025 - 15.12.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Wo: Neuer Weg 66, 26506 Norden
Kosten: 130,- Euro für 8 Termine
Fragen und Anmeldung an:
